隨著秋冬季節的到來，霧霾和pm2.5的字眼，又開始重現我們面前！早在今年9月3日，童醫生就看到了環保部就發布的消息：經有關專家初步分析研判，2017年秋冬季天氣形勢不容樂觀，重污染天氣過程相對提前。可以說在霧霾天里大量pm2.5刺激下，傷害最大的……還是幼年的兒童和寶寶。
隨著霧霾天的持續，霧霾的危害導致到兒童醫院呼吸科看病的小孩增多。其中，支氣管炎患兒占了很大部分，比平常多了約1成。霧霾天氣對肺部的損傷是巨大的，童醫生認為：因為兒童等“特殊群體”的抵抗力普遍比成年人要弱，即使有空氣凈化器、帶口罩，也避免不了接觸到惡劣的空氣環境。
首先，我們需要持續關心天氣預報，并根據預報霧霾的地點和程度決定外出時間和是否戶外運動。在外出回家后要洗臉和漱口，最后，霧霾天合理安排孩子的飲食，可以吃些像百合、蓮子、銀耳、梨子、荸薺等。清肺潤肺的食物。兩歲以上的小朋友，醫生推薦可以適當喝霧霾清肺茶，成分如下：羅漢果20克，烏梅15克，百合10克，廣金錢草10克，羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數次。可以及時清肺，潤肺抗病毒，溫中行氣，肺養陰、化痰散結。
因為霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道，也可以通過口腔進入人體的消化道，所以應給孩子用清水勤漱口，減少消化道的傷害;霧霾中外出，鼻腔里也吸入許多有害顆粒物，童醫生建議各位在孩子回家時，稍等片刻后用棉簽蘸自來水或生理鹽水清洗鼻腔。在飲食方面，讓孩子少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果;另外，家長應多帶孩子做運動，提高肺的供氧能力促進骨骼生長及神經內分泌的控制和調節能力等，飲食清淡多鍛煉，能夠從根本上提高人體對外界的適應能力與抵抗力。