青青草国产精品久久-青青草国产精品-青青草国产成人久久91网-青青草国产97免久久费观看-青青草国产-青青草国

冠心病發病和季節的關系
發布時間:2017-06-30
瀏覽次數:0

冠心病是中老年人的常見病和多發病,許多人認為冬季是冠心病的高發季節,而忽視初秋時節心臟病發作的危險性。

人體對氣溫變化極為敏感,氣溫的驟然升高或降低,都可能誘發心絞痛,甚至心肌梗死的發生,患有冠心病、高血壓病的患者在炎熱悶濕的天氣里應注意合理的養生保健,防止病情反復加重,身體出現不適應及時到醫院就診,以免救治不及時,錯失治療的最佳時機,給身體帶來更大的傷害。

專家提醒從以下幾點入手,做好秋季的養生,防止疾病的發作

1.靜心養性。醫學研究表明,人在高溫下容易心情煩悶、緊張、抑郁,由此引發的心血管事件也會上升。傳統醫學認為夏天屬火,火氣通于心,火性為陽,陽主動,炎熱的夏季最易心神不寧,所以,夏天首先要靜心,心靜自然涼。應盡量避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激,避免參加炒股、搓麻等刺激性較強的活動,可以借助聽音樂、釣魚、打太極拳等來保持心理平衡,情緒穩定。

2.清淡飲食。炎熱的天氣出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水,應及時補充水分,如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等飲料,既可補充水分,又能清熱解暑。夏季,人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜、水果,如苦瓜、西瓜等,可適當吃一些黑木耳、銀耳、豆制品、瘦肉、魚類、鴨肉等,盡量少吃油膩食物。

3.適當運動。活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉。活動強度要適量,時間不宜太長;當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。外出應戴遮陽帽并備足水,隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心絞痛療程。當天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但溫度不要太低,一般以26℃左右為宜。

4. 充足睡眠。初秋時節天氣燥熱,而且晝長夜短,人們往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以補充睡眠。

主站蜘蛛池模板: 日本无吗免费一二区 | 男女视频在线观看 | b站免费 | 欧美午夜寂寞影院安卓列表 | www.色婷婷.com| 国产精自产拍久久久久久 | 精品亚洲国产一区二区 | 午夜福利在线观看6080 | 四虎最新永久免费网址 | 国产欧美一区视频在线观看 | 色男人影院 | 国产精品成人免费 | 好大好爽好硬 | 性绞姿始动作动态图 | 精品高潮呻吟99AV无码视频 | 欧美三级一区 | 久久精品国产在热亚洲完整版 | 亚洲品质自拍网站 | 亚洲精品午夜久久aaa级久久久 | 亚洲日韩中文字幕一区 | 色视频综合 | 亚洲国产美女精品久久 | 午夜精品亚洲 | 美国女网址www呦女 美国复古性经典xxxxx | 国产九九在线 | 午夜精品久久久内射近拍高清 | 4438全国最大免费观看 | 激情影院免费观看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 公交车上插入 | 成年男女免费视频网站 | 被巨大黑人的翻白眼 | 亚洲第一色网 | 亚洲国产货青视觉盛宴 | 热久久免费视频 | 毛片网站大全 | 99在线精品免费视频 | 四虎影视库永久在线地址 | gay台湾无套男同志可播放 | www.男人的天堂 | 香蕉精品国产高清自在自线 |